Tìm hiểu ghế băng tập tạ và sản phẩm bán chạy nhất thị trường

Tập trên ghế băng tập tạ là xu hướng rèn luyện sức khỏe và tập thể hình được các gymer ưa chuộng. Nhiều người lựa chọn tập luyện ngay tại nhà với ghế băng tập tạ vừa tiết kiệm chi phí so với việc tới các trung tâm thể hình vừa chủ động thời gian hơn. 

1.Giới thiệu ghế băng tập tạ giá rẻ Tuấn Vũ Sports

Thương hiệu Tuấn Vũ Sports luôn là lựa chọn hàng đầu của khách hàng mỗi khi tìm kiếm ghế băng tập tạ chất lượng cao với giá thành cạnh tranh nhất. Tại Tuấn Vũ hiện đang cung cấp đa dạng các thiết bị thể dục, thể hình được nhập khẩu và phân phối chính hãng. Có thể kể đến một trong những ghế vớt tạ sau.

Ghế băng tập tạ TV5036

Thiết bị thể hình phù hợp cho cả phòng gym và phòng tạo riêng. Chất liệu được làm chủ yếu từ sắt và thép, phủ sơn tĩnh điện bên ngoài tạo độ bền cao và giúp người tập luôn thoải mái.

Ghế có đệm mút dày, êm ái và không thấm hút mồ hôi cùng với chân trị vững chắc dễ dàng hỗ trợ người tập thực hiện các bài tập với tạ.

Ghế băng tập tạ A033

Sản phẩm được phân phối độc quyền từ thương hiệu Tuấn Vũ Sports và là lựa chọn hàng đầu đối với những người tập chuyên nghiệp. 

Thân ghế được làm từ chất liệu kim loại cao cấp có khả năng chịu cường độ và sức nặng tốt. Ngoài ra chân ghế bọc cao su mang lại cảm giác an toàn và chống trơn trượt tuyệt đối. 

Phần đệm mút được nhà sản xuất chú ý nhằm mang tới trải nghiệm thoải mái nhất cho người tập. Với ghế băng tập tạ A033 bạn không chỉ sở hữu một thiết bị thể dục, thể hình chất lượng mà còn thời thượng và hợp thời trang ngay tại không gian phòng riêng của mình.

2.Tìm hiểu về ghế băng tập tạ

Ghế bằng tập tạ có hình dạng bên ngoài gần giống như các ghế băng dài được sử dụng tại các hộ gia đình. 

Đặc điểm chung của ghế băng tập tạ đó là khung ghế được làm bằng thép chắc chắn có thể chịu được trọng lượng của người tập và thiết bị tập luyện đi kèm. 

Phần chân đế của ghế băng tập tạ thường được bọc cao su mục đích chống trơn trượt khi luyện tập. Đồng thời bảo vệ sàn nếu như người dùng sử dụng thiết bị này trong nhà.

Bộ phận tiếp xúc với cơ thể của ghế băng tập tạ thường được bọc đệm dày, bên ngoài bọc da PU vừa mang lại sự sang trọng, vừa dễ dàng vệ sinh và đặc biệt thoải mái khi luyện tập trong thời gian dài.

Ghế băng tập tạ có thể được thiết kế liền khối cũng có thể chia thành hai khối riêng biệt. Người dùng có thể gập phần tựa lưng để tạo góc 90 độ hoặc thay đổi độ nghiêng nhờ vào chốt giữ. Điều này có tác dụng giúp người tập có nhiều tư thế tập luyện cũng như áp dụng nhiều bài tập khác nhau.

3.Những nhóm cơ mà ghế băng tập luyện tác động

Sử dụng ghế băng tập tạ bạn có thể áp dụng một số bài tập cơ bản như: Chống đẩy, nhảy qua nhảy lại, tập với các loại tạ tay khác nhau, tập tạ chân…

Khi kết hợp với các loại tạ như tạ bình vôi, tạ đơn, tạ đĩa, thanh đòn…  ghế băng tập tạ có thể hỗ trợ nhiều bài tập và tác động lên nhiều nhóm cơ trên cơ thể mang đến hiệu quả tập luyện đồng bộ hơn.

1. Cơ ngực: Những bài tập với ghế nằm tập tạ có thể giúp người tập tăng độ dày cho cơ ngực. Tạo rãnh ngực mang và lại vòng một săn chắc, vạm vỡ.
2. Cơ xô: Khi thực hiện động tác nâng tạ qua đầu với dụng cụ hỗ trợ là băng ghế tập đa năng để tác động mạnh mẽ tới các nhóm cơ lưng đặc biệt là cơ xô. 
3. Cơ đùi và bắp chân: Những bài tập tạ chân với ghế băng tập tạ có khả năng tạo độ săn chắc cho cơ đùi và bắp chân. Giúp người tập sở hữu đôi chân săn chắc, linh hoạt và khỏe mạnh hơn.
4. Cơ bụng: Bài tập gập bụng với ghế đẩy tạ tác động lớn đến vùng cơ bụng, vì thế đốt mỡ thừa và làm săn chắc vùng bụng nhanh chóng.

4. Một số lưu ý khi luyện tập với ghế băng tập tạ

Dưới đây là một số lưu ý giúp nâng cao hiệu quả tập luyện với ghế bằng tập tạ mà bất cứ gymer nào cũng cần nắm rõ.

1. Chọn thiết bị phù hợp: Ghế bằng tập tạ có nhiều loại đơn đăng và ghế tập gym đa năng, với thiết bị đa năng người tập có thể điều chỉnh độ tốc của ghế phù hợp với nhu cầu và mục đích luyện tập. Tuy nhiên giá thành của hai loại ghế này cũng khác nhau. Tùy thuộc vào khả năng tài chính và mục đích tập có thể lựa chọn thiết bị phù hợp.
2. Chọn loại tạ vừa sức: Băng ghế tập tạ gấp gọn phát huy tác dụng rõ rệt khi kết hợp với các loại tạ tay. Thế nhưng khi lựa chọn dụng cụ hỗ trợ bạn nên căn cứ vào thể lực để không xảy ra chấn thương khi tập luyện.
3. Khởi động trước khi tập: Khởi động trước khi tập là khâu quan trọng không thể bỏ qua với bất cứ gymer nào. Quá trình này giúp cơ thể được làm nóng và quen dần khi vận động. Vì vậy giúp ngăn ngừa và hạn chế việc xảy ra chấn thương.
4. Dinh dưỡng và nghỉ ngơi: Để đạt được hiệu quả như mong muốn người tập cần hay xây dựng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học. Đặc biệt cần kiên trì và luyện tập thường xuyên chắc chắn chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy cơ thể và sức khỏe được cải thiện rõ rệt.