Hướng dẫn làm ghế tập gym tại nhà đơn giản

Sở hữu một thân hình hoàn hảo và sức khỏe dẻo dai mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian là đủ điều kiện kinh tế để đến các phòng tập Gym hay sở hữu những thiết bị thể hình đắt tiền tại nhà.

Vì thế giải pháp tối ưu và toàn diện nhất chính là tự sáng chế một ghế tập gym tại nhà đủ công năng. Nếu bạn quan tâm đến vấn đề này có thể tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1.Cách làm ghế tập gym tại nhà

Trước tiên để làm được ghế tập gym tại nhà chúng ta phải xác định 2 yếu tố quan trọng đó là: kích thước ghế tập và thông số kỹ thuật ghế tập tạ. 

Kích thước ghế tập tạ tại nhà được xác định cơ bản

Trong đó kích thước ghế tập tạ tiêu chuẩn thường được áp dụng khi làm ghế tập gym tại nhà có thể tham khảo như: dài x rộng x cao tương ứng 1800cmx50cmx155cm. 

Ngoài ra chúng ta có thể lưu lại kích thước cơ bản của một số dụng cụ làm ghế tập gym đa năng dưới đây.

1. Hai thanh dùng làm trụ đỡ đòn tạ: Chiều dài từ 1.2m-1.3m.
2. Thanh tạ tuỳ theo kích thước người tập dao động chủ yếu từ 1.2-1.5m.
3. Ống thép tròn có chiều dày 30-50mm.
4. Nệm ghế có thể sử dụng nệm có độ dày từ 80cm. Chất liệu nên làm từ gỗ vừa tiết kiệm chi phí vừa dễ thực hiện, sau đó may phủ nệm cao su để thoải mái và êm ái hơn khi tập.
5. Hơn nữa bạn cũng cần chú ý tới các kích thước quan trọng khác như: độ cao của phần tựa lưng, độ cao của phần đỡ đòn tạ. Căn chỉnh sao cho phù hợp với ngoại hình của người dùng.

Bản vẽ kỹ thuật ghế tập gym tại nhà

Sau khi định hình được kích thước và các thông số ghế tập tạ tự chế cơ bản của thiết bị chúng ta cần thiết lập bản vẽ tương ứng. Quá trình này giúp bạn có thể nắm bắt được hình dáng mô phỏng ban đầu của ghế như thế nào, thuận tiện hơn cho quá trình làm chi tiết sau này. 

2.Tiến hành làm ghế tập gym tại nhà

Để dễ hình dung hơn chúng ta cần chia quá trình làm ghế tập gym tại nhà thành các giai đoạn cụ thể sau.

Chuẩn bị nguyên, vật liệu cần thiết

1. 2 ống thép tròn với độ dài từ 1.2m-1.3m
2. Các đoạn thép hộp vuông dùng để hàn khung ghế.
3. Thép bản mã dài dùng để hàn thanh giữ ghế và thanh đặt tạ.
4. Ván bằng gỗ để làm nệm ghế.
5. Hai bành tạ đúc xi măng hoặc thép

Tiến hành làm ghế tập gym tại nhà

1. Dựa trên những gì hiển thị trong bản vẽ chung ta sắp xếp các thanh sắt thép đúng với thông số và kích thước đã chuẩn bị. 
2. Sử dụng máy hàn để gắn các thanh sắt với nhau để tạo ra khung ghế. Bước này vô cùng quan trọng đòi hỏi bạn cần tỉ mỉ và khéo léo, sao cho mối hàn chắc chắn để tạo khung ghế khỏe, vững. 
3. Cuối cùng chỉ cần bắt hệ thống ốc vít, người thiết kế nên đặt phần bắt vít tại vị trí ghế đặt lưng và rất sử dụng ghế tập tạ điều chỉnh độ dốc dễ dàng và thuận tiện khi tập hơn.

​​​​​​​

3.Công dụng của ghế tập gym 6 múi tại nhà

So với những thiết bị ghế tập gym thanh lý do các cơ sở chuyên nghiệp thiết kế và sản xuất thì ghế tập gym tại nhà do chính bản thân chúng ta làm ra có thể không bắt mắt và ít chức năng hơn.

Tuy nhiên nếu bạn chỉ cần một dụng cụ tập gym cơ bản và hơn hết điều kiện tài chính chưa cho phép thì hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên vật liệu sẵn có và một chút ý tưởng để làm một chiếc ghế.

Tự chế ghế tập gym tại nhà còn mang lại những trải nghiệm mới mẻ cho chúng ta, hơn nữa khi sử dụng thiết bị này bạn hàn tàn tự tin bởi bạn là người am hiểu về nó nhất.

Các chức năng hay cách sử dụng bạn đều là người nắm bắt kỹ lưỡng. Vì vậy nếu muốn sử dụng với mục đích gì bạn đều chủ động hơn, ví dụ như: Thực hiện bài tập nào phù hợp nhất với thiết bị này?

Các bài tập tác động lên nhóm cơ nào trên cơ thể để hiệu quả như ý? Bảo quản thiết bị ra sao để đảm bảo độ bền nhất?...Vì vậy bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng ghế tập gym đa năng tại nhà do chính mình tạo ra.

4.Địa chỉ mua ghế tập gym đa năng tại nhà chính hãng, giá tốt

Như đã nói ở trên bạn hoàn toàn có thể tự sáng tạo một chiếc ghế tập gym tại nhà tuy nhiên dù có hoàn hảo tới đâu thì ghế tự chế không thể so sánh với máy tập tạ chuyên dụng.

Vì vậy nếu bạn muốn sở hữu sản phẩm ghế đẩy tạ hiện đại, sang trọng và có nhiều tính năng có thể tìm tới cơ sở chuyên phân phối thiết bị tập gym chính hãng với giá cạnh tranh nhất thị trường hiện nay Tuấn Vũ Sports.

Với chi phí bỏ ra cam kết giá tốt nhất cho khách hàng, Tuấn Vũ Sports hiện đang cung cấp vô số các thiết bị ghế tập gym đa năng tại nhà chất lượng cao.

Ngoài ra bạn còn có thể trải nghiệm dịch vụ thuê máy tập tiện lợi, phù hợp với túi tiền ngay tại Tuấn Vũ. Mọi chi tiết liên hệ hay cần hỗ trợ bạn có thể liên hệ theo số hotline: 0983.049.000.