Ghế tập bụng Impulse IT7013

1. Thông tin sản phẩm:

- Tên sản phẩm: Ghế tập bụng Impulse IT7013

- Mã sản phẩm: IT7013

- Trọng lượng sản phẩm: 40kg tương đương 89 lbs

- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 173.8x72.5x89.9 cm (dài x rộng x cao).

- Màu sắc SP: Xám bạc

- Hãng Impulse

- Xuất xứ: Trung Quốc

- Ghế tập bụng Impulse IT7013 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.

- Ghế tập bụng Impulse IT7013 là dụng cụ phòng tập thể hình cao cấp được dùng nhiều cho phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp hoặc được sử dụng tại nhà.

- Ghế tập bụng Impulse IT7013 được dùng để tập cơ bụng.

2. Hướng dẫn cách tập:

- Bước 1: Ngồi vào ghế tập bụng Impulse IT7013, mu bàn chân khóa cố định dưới tấm đệm chân bên dưới, khớp gối cũng được cố định trên tấm đệm chân được thiết kế phía trên. Hai tay khóa cố định trước ngực hoặc để sau gáy. Mẹo: Bạn chú ý ngồi thoải mái và sao cho người bạn tạo một góc 90 độ giữa lưng và đùi, giữa đùi và cẳng chân. Đây là vị trí bắt đầu bài tập của bạn.

- Bước 2: Thở ra và ngả thân người ra sau dọc theo chiều của ghế. Người ra sau cho đến khi lưng và đùi tạo thành một đường thẳng. Chú ý hai tay vẫn khóa cố định trước ngực hoặc sau gáy.

- Bước 3: Kết hợp hít vào và nâng thân mình về lại vị trí ban đầu. Chú ý nâng thân mình lên cho đến khi đạt góc 90 độ giữa lưng và đùi và giữa đùi với cẳng chân.

- Bước 4: Lặp lại các động tác trên theo số lền bạn muốn tập luyện..

* Biến thể: Khi bạn tập lên mức độ tăng dần, bạn có thể điều chỉnh chiều cao của ghế tập bụng Impulse IT7013. Về bài tập, bạn có thể tập gập bụng như trên nhưng hai tay giữ tạ tay, và ghi gập người lên bạn có thể xoay eo để nâng mức độ khó của bài tập.

>>> Xem thêm: Ghế tập lưng bụng Impulse IT7007, Xà kép ke bụng Impulse IT7010,Máy tập xà kép, ke bụng Impulse IT7010EOPT, Ghế tập bụng Impulse IT7030,Ghế tập AB Bench Impulse IT7003, Ghế tập giãn cơ Impulse IT7004,Ghế tập khởi động Impulse IT7009, Ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011,