Hướng dẫn cách giao bóng Pickleball đúng kỹ thuật cho tân binh

Nắm vững cách giao bóng Pickleball chuẩn kỹ thuật sẽ giúp người chơi cải thiện điểm số và nâng cao cơ hội chiến thắng. Thể Thao Tuấn Vũ sẽ hướng dẫn chi tiết cách giao bóng để các bạn tham khảo và áp dụng.

1. Lợi ích khi nắm vững cách giao bóng trong bộ môn thể thao Pickleball

Biết cách giao bóng Pickleball sẽ mang lại nhiều lợi thế cho người chơi. Đó là:

- Tạo nguồn động lực to lớn, giúp người chơi tự tin hơn mỗi khi thi đấu.

- Góp phần rèn luyện và nâng cao kỹ năng chơi Pickleball.

- Thể hiện kỹ năng giao bóng chuẩn xác để đối thủ gặp khó khăn khi nhận bóng.

- Giảm thiểu và hạn chế lỗi khi giao bóng. Đồng thời, trong mọi tình huống, ngươi chơi sẽ kiểm soát bóng tốt hơn.

- Giúp cho trận đấu kịch tính và hấp dẫn hơn.

2. Hướng dẫn cách giao bóng Pickleball chi tiết cho tân binh

Để quá trình giao bóng Pickleball đạt hiệu quả, các bạn hãy tập trung cao độ và dành nhiều thời gian rèn luyện. Cách giao bóng Pickleball được thực hiện như sau:

2.1. Tư thế chuẩn bị

Trước khi học cách chuẩn bị tư thế giao bóng, các bạn hãy tìm hiểu vị trí đứng chuẩn xác. Theo đó, quy định về vị trí đứng của người giao bóng là đứng ở bên phải phía dưới sân.

Trên tay cầm cán vợt sao cho ngón trỏ có khoảng cách nhất định với các ngón còn lại. Thả lỏng tay cầm, nhất là phía đầu vợt để quá trình chuyển động không quá cứng.

Chú ý đến động tác xoay người, dùng chân làm điểm tựa và chỉ được di chuyển lưng để tạo đà cho mỗi lần giao bóng.

2.2. Quy định về cách thức giao bóng Pickleball

Cách giao bóng Pickleball có những quy định riêng. Do đó, để thực hiện đúng luật, hãy tuân thủ những nguyên tắc dưới đây:

- Giao bóng ở phía dưới thắt lưng. Nếu giao bóng quá vị trí này sẽ được coi là phạm luật.

- Tay cầm vợt có thể hơi cong hoặc thẳng tùy theo tư thế đứng của mỗi người.

- Khi giao bóng, vị trí chạm với mặt vợt là ở dưới tay, cụ thể là phía dưới của thắt lưng.

2.3. Hướng dẫn giao bóng Pickleball chi tiết

Khi đã đứng đúng vị trí và chuẩn bị tư thế sẵn sàng, các bạn hãy học cách giao bóng Pickleball như sau:

- Bước 1: Đứng vào vị trí được quy định sao cho chân trong tư thế chuẩn bị và không chạm vào vạch kẻ.

- Bước 2: Cầm vợt Pickleball bằng tay thuận, tay còn lại cầm bóng.

- Bước 3: Nhẹ nhàng thả bóng. Khi thấy bóng rơi xuống vị trí thắt lưng, dùng tay thuận đánh một lực vừa phải. Sao cho đường đi của bóng rơi trúng ô đối diện.

3. Những lưu ý khi giao bóng

Để quá trình giao bóng được hiệu quả, các bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

3.1. Cách phát bóng đúng chuẩn

Dồn trọng tâm lên phía chân trước, đồng thời xoay người. Đánh bóng dứt khoát sao cho bóng chạm vào giữa mặt vợt. Động tác này giống như bạn đang thực hiện quất roi. Khi đó, cả vai và hông đều chuyển động từ từ về phía hàng rào. Đảm bảo sau khi kết thúc cú đánh, vai và hồng đối mặt với lưới. Trước khi kết thúc giao bóng, bạn có thể đưa chân về phía trước để giữ thăng bằng.

3.2. Đánh bóng với lực vừa phải

Khi đánh bóng, bạn phải đảm bảo cánh tay thả lỏng, không được lấy quá nhiều sức từ khớp khuỷu. Đồng thời, khoảng cách để bóng cách vợt vừa đủ, không cách quá xa. Bởi như vậy sẽ khiến bóng không thể chạm vào đúng phần tâm của vợt dẫn đến khó xác định được đường đi.

4. Luật giao bóng Pickleball

Ngoài việc học cách giao bóng Pickleball, các bạn cũng cần hiểu rõ một số quy định và luật trong bộ môn thể thao này. Bao gồm:

- Giao bóng thành công là khi bóng bay vượt qua vùng non-volley zone sau khi vượt qua lưới và rơi xuống đúng vị trí. Ngay cả khi chạm lưới hay không thì vẫn được coi là giao bóng hợp lệ.

- Giao bóng cho đối thủ ở phía đối diện nhưng chéo sân. Nếu bóng rơi vào vùng Non Volley Zone hay ngoài đường biên thì bị lỗi.

- Bóng bay đến đúng phần sân của đối phương và chỉ được chạm một lần duy nhất xuống đất. Khi bóng chạm đất, bạn mới được đánh trả để đảm bảo tính công bằng cho cả hai đội.

- Nếu người đầu tiên thực hiện không thành công hoặc không đánh trả lại được thì sẽ bị mất quyền giao bóng. Với đánh đơn, quyền giao bóng sẽ thuộc về đối thủ. Tuy nhiên, người chung đội còn lại sẽ được hưởng quyền này nếu đánh Pickleball đôi.

5. Kinh nghiệm giao bóng Pickleball

Để có những giây phút giải trí hữu ích từ bộ môn Pickleball, các bạn có thể học hỏi một số kỹ năng giao bóng Pickleball quan trọng sau:

- Muốn rèn luyện và nâng cao kỹ năng giao bóng, bạn cần phải thực hiện thường xuyên, liên tục.

- Tìm hiểu và nắm vững kiến thức về luật giao bóng để chủ động xử lý trong mỗi tình huống.

- Không nên quá căng thẳng mà hãy để cơ thể thả lỏng. Như vậy, việc giao bóng mới được chuẩn xác và mang lại hiệu quả tối ưu.

Bài viết trên đã hướng dẫn chi tiết về cách giao bóng Pickleball. Các bạn có thể tự rèn luyện tại nhà để nâng cao kỹ thuật với bóng, vợt Pickleball, máy bắn bóng Pickleball… Nếu còn chưa biết mua những sản phẩm cho bộ môn này ở đâu, các bạn hãy liên hệ với Thể Thao Tuấn Vũ theo số hotline 0983049000 để được hỗ trợ giao hàng tận nơi.