-
- Tổng tiền thanh toán:
Hướng dẫn cách phát bóng Pickleball cơ bản đúng kỹ thuật
Pickleball là môn thể thao có sự kết hợp giữa thể lực và trí tuệ nên ngày càng phổ biến trên thế giới. Để hòa mình vào những trận đấu hấp dẫn, gay cấn, các bạn cần hiểu rõ về luật và cách phát bóng Pickleball. Các bạn hãy cùng theo dõi những thông tin mà Thể Thao Tuấn Vũ chia sẻ dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này.
1. Hướng dẫn chi tiết cách phát bóng Pickleball cơ bản
Phát bóng là bước đầu tiên trong trò chơi Pickleball. Đây cũng là cơ hội để người chơi ghi điểm và tạo ưu thế trong mỗi ván đấu. Vì thế, hãy hiểu rõ về cách phát bóng Pickleball và tuân thủ một số quy tắc nhất định. Cụ thể như sau:
1.1. Tư thế chuẩn bị
Để quá trình phát bóng có hiệu quả, các bạn cần chuẩn bị:
Về vị trí đứng
Người phát bóng đặt hai chân ở cuối sân sau đường biên. Với người phát đầu tiên thì đứng bên phải. Từ lượt phát thứ hai trở đi, người chơi sẽ luân phiên hai bên trái – phải.
Về tư thế
Tư thế chuẩn xác khi phát bóng Pickleball đó chính là hai chân dang rộng hoặc chân trước – chân sau. Đứng hơi khuỵu gối để dồn trọng tâm xuống chân. Dùng tay thuận cầm vợt Pickleball sao cho khuỷu tay cong và hướng ra sau. Tay còn lại cầm bóng, lòng bàn tay hướng lên trên.
1.2. Luật phát bóng Pickleball
Khi có hiệu lệnh, tiến hành thả bóng nhẹ nhàng phía trước mặt. Đợi cho đến khi bóng rơi xuống thì vung vợt Pickleball về phía trước và hướng lên trên. Chú ý đánh bóng trước khi rơi xuống phần thắt lưng.Tiếp đến, vung vợt hướng qua đầu lên phía trên. Hai chân linh hoạt xoay về hướng của bóng.
Sau khi phát thành công, hai bên tiến hành đánh bóng qua lại. Cho đến khi đạt điểm tối đa thì dừng cuộc chơi.
1.3. Lưu ý khi phát bóng
Với cách phát bóng Pickleball ở trên, các bạn cần lưu ý:
- Chú ý tay vầm vợt thấp hơn vai trước khi phát bóng để tạo lực đủ mạnh.
- Chân vững vàng để tạo điểm tựa giúp cho quá trình phát bóng được hiệu quả.
- Chỉ nên đánh với lực vừa phải vào khu vực chéo sân phía đối diện. Nếu đánh quá mạnh, bóng có thể bay ra ngoài và mất điểm.
2. Những lỗi cơ bản khi phát bóng Pickleball
Nắm vững những lỗi cơ bản khi phát bóng rất quan trọng trong bộ môn thể thao Pickleball. Theo đó, quy định về lỗi giao bóng Pickleball như sau:
- Trong quá trình phát bóng không được để bóng chạm lưới.
- Không được để điểm tiếp xúc của bóng ở dưới hoặc trên vị trí thắt lưng.
- Mỗi lượt chơi sẽ được giao bóng một lần. Trường hợp bị lỗi sẽ chuyển quyền phát bóng sang bên còn lại hoặc đồng đội.
- Nếu phát bóng rơi vào vạch, không qua lưới hoặc ra đường biên thì được tính là lỗi.
3. Sự khác nhau giữa phát bóng Pickleball đơn và đôi
Cách phát bóng Pickleball đơn và đôi có nhiều điểm khác biệt. Cụ thể như sau:
|
Cách phát bóng |
Phát bóng Pickleball đơn |
Phát bóng Pickleball đôi |
|
Vị trí |
Điểm số chẵn phát bóng bên phải, điểm số lẻ phát bóng bên trái. |
Cả hai người chơi được phép phát bóng như nhau. Tuy nhiên, lượt phát sẽ tính lần lượt từng người theo vị trí trái – phải. |
|
Lượt phát |
Chỉ được thực hiện một lượt phát bóng duy nhất. Nếu phạm lỗi sẽ phải chuyển quyền phát bóng cho đối phương. |
Với lượt đầu tiên chỉ được phát một lần. Từ lượt thứ hai trở đi được phát hai lượt liên tiếp. Trường hợp cả hai người đều bị lỗi phát bóng sẽ chuyển quyền cho đội còn lại. |
|
Chiến thuật phát bóng |
Tập trung vào việc phát bóng chính xác. |
Tận dụng cơ hội phát bóng hai lượt để ghi điểm. |
4. Mẹo nhỏ khi học phát bóng Pickleball
Cách phát bóng Pickleball đã được phân tích khá chi tiết ở phần trên. Tuy nhiên, các bạn có thể học hỏi thêm một số mẹo nhỏ dưới đây để nâng cao hiệu quả phát bóng.
4.1. Trước tiên hãy học đánh bóng
Các cú đánh trên không là quy định bắt buộc của Pickleball. Do đó, các bạn hãy tự luyện tập các kỹ thuật drop shot, lob và đánh bóng tầm cao. Như vậy sẽ giúp cánh tay xử lý linh hoạt hơn khi phát bóng.
4.2. Luyện tập phản xạ và di chuyển
Với Pickleball, người chơi sẽ phải nhạy bén và linh hoạt trong cách di chuyển. Hãy dành thời gian để chạy đi chạy lại, tạo phản xạ với bóng ở nhiều góc độ. Khi đó, bạn sẽ tích lũy được nhiều phản xạ hữu ích để hỗ trợ tối đa cho những pha phát bóng trúng đích.
4.3. Rèn luyện kỹ thuật cầm vợt
Khi cầm vợt Pickleball chính xác sẽ nâng cao hiệu quả kiểm soát bóng và đưa ra cú đánh chất lượng. Các bạn hãy thực hành cầm vợt bằng nhiều cách nhưng phải đúng kỹ thuật để mang đến hiệu quả phát bóng như mong muốn.
