Cách thực hiện kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball và những lưu ý

Kỹ thuật Overhead Smash là cách đập bóng cơ bản dành trong Pickleball. Vậy kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball được thực hiện như thế nào? Có cần lưu ý gì khi thực hiện thao tác này không? Thông tin sẽ có trong bài viết bên dưới, các bạn hãy cùng tham khảo.

1. Tìm hiểu về kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball

Overhead Smash là kỹ thuật thường dùng cho cú đánh mạnh nhằm tạo áp lực cho đối thủ. Đây là kỹ thuật đơn giản, không quá khó nhưng yêu cầu người chơi cần phối hợp hài hòa giữa vị trí, lực đánh và thời gian.

Để Overhead Smash, bạn cần tập trung quan sát quả bóng sau khi đứng gần với lưới và dơ vợt lên cao . Khi gặp điều kiện thuận lợi thì thực hiện ngay cú Overhead Smash với lực mạnh để đối thủ không kịp trở tay. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể thực hiện kỹ thuật này mà hãy phân tích tình huống cụ thể trên sân để đưa ra quyết định đúng đắn.

2. Kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball mang lại lợi ích gì cho người chơi?

Kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball được dùng khá nhiều khi thi đấu bởi những lợi ích mang lại dưới đây:

- Hoàn thiện kỹ năng đánh bóng, góp phần tạo nên sự đa dạng hóa trong từng lối chơi trên sân Pickleball.

- Nâng cao sức mạnh và tạo áp lực cho đối thủ. Đây cũng là cách gia tăng tốc độ tấn công để ghi điểm và bảo toàn thành tích.

- Kiểm soát thế trận và luôn cảm thấy tự tin để thực hiện những pha bóng tấn công mạnh, dồn dập.

- Đưa đối phương vào thế phòng thủ và ít có cơ hội phản công. Đồng thời, đối thủ sẽ phải dè chừng, gây ảnh hưởng đến lối chơi cũng như đường bóng của họ.

3. Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball

Để thực hiện kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball có hiệu quả, bạn hãy tưởng tượng như là đang ném bóng chày. Muốn có lực mạnh, hãy đưa tay ra phía sau đầu rồi dùng lực của toàn bộ cơ thể để xoay và ném bóng. Không nên để tay ở hông vì sẽ không tạo được đủ lực cho cú ném bóng chuẩn xác.

3.1. Chuẩn bị tư thế và vị trí đứng thích hợp

- Về tư thế: Bạn hãy đặt 1 chân lên phía trước và hạ trọng tâm của cơ thể. Chân sau lùi lại một chút rồi hơi co đầu gối, cổ chân xoay sang bên phải.

- Về vị trí đứng: Vị trí đứng có ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả của kỹ thuật Overhead Smash. Theo đó, bạn nên đứng ở phía sau của sân để sẵn sàng cho những cú bật nhảy cao.

3.2. Chi tiết các bước thực hiện kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball

Sau khi đã chuẩn bị sẵn sàng tư thế và vị trí đứng, các bạn hãy thực hiện kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball theo các bước sau:

- Bước 1: Lấy đà

Để lấy đà có hiệu quả, bạn hãy ưỡn ngực ra phía trước. Tay cầm vợt hướng ra sau sao cho mặt vợt chạm vào một bên vai. Tay còn lại hướng về phía bóng để xác định vị trí đập bóng phù hợp. Như vậy, bạn sẽ tập trung được sức mạnh nhằm đánh bóng chuẩn lực hơn. Tránh đưa vợt quá xa hoặc quá gần sẽ khiến việc đánh bóng khó và không đúng vị trí mong muốn.

- Bước 2: Đập bóng

Thực hiện đập mạnh về phía trước một cách dứt khoát. Để tạo được lực mạnh bạn hãy kết hợp các bộ phận gồm cổ tay, cánh tay và bả vai. Cố gắng nhắm bóng vào vị trí hai góc hoặc cuối sân để đối phương khó kiểm soát và đỡ bóng.

Trong quá trình tiếp xúc bóng với mặt vợt, bạn nên thực hiện nhanh và dứt khoát. Bằng cách gập mạnh cổ tay xuống dưới. Tránh đánh theo kiểu vuốt bóng vì rất dễ bị bay ra ngoài khu vực sân thi đấu.

4. Thực hiện kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball với những lưu ý quan trọng

Kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball đã được hướng dẫn khá chi tiết ở phần trên. Tuy nhiên, để tránh mắc sai lầm, các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Tập trung cao độ trên sân thi đấu để phán đoán kỹ năng đánh bóng của đối thủ. Từ đó biết cách di chuyển đến vị trí thuận lợi để đáp trả bóng chuẩn xác.

- Để vai tham gia vào cú đánh Overhead Smash nhằm tăng thêm sức mạnh cho quả bóng. Mẹo nhỏ trong kỹ thuật này đó chính là đưa tay không cầm vợt hướng về phía quả bóng.

- Thường xuyên luyện tập kỹ thuật Overhead Smash để linh hoạt áp dụng trong từng tình huống cụ thể. Có thể tập tại nhà hoặc sân tập mỗi ngày để nâng cao hiệu quả thi đấu.

- Lựa chọn vị trí đứng phù hợp để kiểm soát kỹ năng đánh bóng. Nếu đứng quá gần hoặc quá xa sẽ khó có thể đưa ra lực đánh phù hợp và hướng đi của bóng cũng không được chuẩn xác.

- Cơ thể luôn phải giữ thăng bằng trong mọi tình huống. Điều này giúp người chơi kiểm soát được đường đi của bóng và chống đỡ những pha bóng khó. Đồng thời, việc giữ thăng bằng sẽ hạn chế tối đa tình trạng chấn thương khi thi đấu.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật Overhead Smash trong Pickleball và lưu ý để quá trình thực hiện đạt hiệu quả cao. Nếu có nhu cầu mua bóng và dụng cụ tập Pickleball, các bạn hãy liên hệ với Thể Thao Tuấn Vũ theo số hotline 0983 049 000. Với vô vàn sản phẩm chính hãng, bạn sẽ nhanh chóng có được dụng cụ tập ưng ý với giá cả phải chăng.