Vai trò của máy tập lưng xô và gợi ý máy tập chính hãng giá tốt

Lưng xô là nhóm cơ nằm sau lưng, bên dưới nhóm cơ vai sau vì vậy ảnh hưởng khá nhiều đến ngoại hình đặc biệt của nam giới. Những người sở hữu lưng xô tô cho cảm giác lưng rộng hơn đồng thời giúp phần thân trên có cảm giác khỏe khoắn hơn. Vì vậy đây là nhóm cơ được anh em chú ý tập luyện. Kết hợp với các bài tập ngực và tập bụng để có một thân hình săn chắc, cân đối. Vậy máy tập lưng xô nào tốt và cách tập sao cho hiệu quả?

1.Tầm quan trọng của máy kéo xô lưng, máy tập xô lưng

Những phòng tập gym hiện đại có vô số các loại thiết bị tập khác nhau nhằm phục vụ nhu cầu đa dạng của các gymer. Tuy nhiên dù phong phú đến đâu các trung tâm thể hình đều không thể thiếu 5 dòng máy cơ bản đó là: Máy tập lưng xô thẳng, máy tập lưng xô chữ T, máy tập xô ngang, máy tập lưng và máy chèo thuyền.

Khác với nữ giới chủ yếu đến các phòng tập gym với mục đích hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng thì nam giới thường có xu hướng tìm kiếm máy tập và bài tập hỗ trợ phát triển các nhóm cơ đặc biệt là cơ xô lưng. Vì vậy máy tập xô lưng luôn là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu của nam gymer khi tới các trung tâm thể hình.

2.Các bài tập với máy kéo lưng xô đơn giản, hiệu quả

Để tập lưng xô hiệu quả thì các máy tập lưng xô là công cụ hỗ trợ không thể bỏ qua. Với dòng máy này gymer có thể dễ dàng thực hiện các bài xô lưng đơn giản nhất. Dưới đây là một số bài tập với máy kéo xô lưng cho nam hiệu quả.

Wide Grip Pulldowns                                 

Bài tập đơn giản và phổ biến với hầu hết gymer với máy tập lưng xô. Đầu tiên người tập cần điều chỉnh mức tạ trên máy đồng thời tay cầm vào 2 đầu đòn, dùng sức vừa ghìm tạ vừa ngồi xuống ghế sao cho đúng tư thế nhất. 

Kéo đều từ 10-12 lần mỗi hiệp, tùy theo sức của từng người có thể điều chỉnh mức tập phù hợp, trung bình bạn nên tập khoảng 3 hiệp mỗi lần.

Underhand Cable Pulldown

Bài tập lưng xô hiệu quả với máy tập tương tự như Wide Grip Pulldowns nhưng có độ khó cao hơn. Qua đó các nhóm cơ tay được cải thiện rõ rệt hơn thông qua động tác kéo xô. 

Bài tập xô lưng hiệu quả tại nhà

Nhu cầu tập gym của anh em khá cao tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian và có khả năng tài chính đến các phòng thể hình chuyên nghiệp. Vì vậy các bài tập tại nhà với máy tập lưng xô là lựa chọn hợp lý nhất.

Trong đó bài tập đơn giản, hiệu quả được nhiều gymer áp dụng là kéo xà. Tập với hai lòng bàn tay hướng về phía trước, sao cho vị trí nắm rộng hơn vai. Khi thực hiện động tác kéo giữ cho người thẳng đồng thời siết cơ bụng. Cùi chỏ của tay khi kéo lên phải hướng về phía sau, kéo chậm để cảm nhận cơ lưng xô siết lại. 

3.Mức giá các máy tập lưng xô hiện tại Thể Thao Tuấn Vũ

Các máy tập lưng xô đến từ những thương hiệu khác nhau, kích thước khác nhau, tính năng khác nhau sẽ có các mức giá riêng. Những sản phẩm được sản xuất và cung cấp bởi các shop dụng cụ thể thao uy tín sẽ có mức giá ổn định, khách hàng không phải lo lắng về vấn đề đội giá thành của sản phẩm. 

Có nhiều dòng máy tập lưng xô khác nhau mang đến sự lựa chọn đa dạng cho người dùng. Tuy nhiên để đảm bảo chất lượng cũng như giá tốt bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng địa chỉ cung cấp thiết bị phòng gym trước khi quyết định mua máy.

4. Tập lưng xô với máy tập Impulse chính hãng

Máy tập lưng xô Impulse IF9319

Tập lưng xô với thiết bị thể hình Impulse chính hãng là lựa chọn hàng đầu của các gymer chuyên nghiệp. Máy tập lưng xô Impulse được nhập khẩu và phân phối bởi thương hiệu Tuấn Vũ Sports. Có trọng lượng 91.5kg, trong đó trọng lượng tùy chọn 72kg/106kg/134kg và có kích thước 1818x870x1530mm tương đương dài x rộng x cao.

Ưu điểm sản phẩm có màu đen thời thượng được thiết kế đặc biệt cho phép người tập cơ bụng, bắp tay và cơ delta. Phần để chân của máy tập lưng xô IF9319 được bọc TPU mang đến cho người tập sự thoải mái và đảm bảo an toàn cho người dùng. 

Phần thanh tay cầm tiện dụng được tạo hình phù hợp với nhiều đối tượng người tập khác nhau. Bên cạnh đó đệm ngực có thể điều chỉnh và phần ghế ngồi tiện dụng phù hợp với chiều dài và chiều cao cánh tay khác nhau.

Máy tập cơ lưng, cơ vai impulse IT9319

Trọng lượng sản phẩm 116kg , kích thước lắp đặt 1607 x 1196 x 1491 mm tương đương dài x rộng x cao. Máy tập cơ lưng, cơ vai impulse IT9319 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và được phun sơn tĩnh điện chống gỉ sét và dễ dàng vệ sinh.

Một trong những sản phẩm máy tập lưng xô phổ biến nhất tại các phòng tập gym. Đây là dòng thiết bị cao cấp sử dụng trong các phòng thể hình chuyên nghiệp.

Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực cung cấp các thiết bị thể hình đặc biệt với dòng máy tập lưng xô chính hãng, giá tốt hàng đầu thị trường, cửa hàng dụng cụ thể thao Tuấn Vũ Sports tự hào là thương hiệu Việt Nam uy tín cam kết bán dụng cụ thể thao chính hãng với nhiều ưu đãi nhất.

Bạn đang có nhu cầu tư vấn cách sử dụng máy kéo xô hoặc cần cung cấp dòng sản phẩm này cho phòng tập hay tại nhà có thể liên hệ theo số hotline Tuấn Vũ Sports: 0983.049.000 hoặc 0901.899.001 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất.