Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C04

I. Thông tin sản phẩm:

- Tên sản phẩm: Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C04

- Kích thước: 4260*4200*2470mm

- Chất liệu: STL, ABS, PC

- Xuất xứ: Hàn Quốc

II. Đặc điểm của sản phẩm:

- Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C03 gồm: 4 trụ chính và 10 thiết bị tập

- 10 thiết bị bao gồm:

1, EX-M03 xà đơn, xà kéo

- Một thiết bị nhưng có 2 bài tập là xà đơn, xà kép giúp tăng cường cơ vai, cánh tay

- Tác dụng mạnh vào cơ bụng và eo

2, EX-N03 đẩy tay

- Cách tập: Ngồi đúng tư thế cầm chắc hai tay cầm phía trước , đẩy về phía trước, tạm dừng chuyển động sau đó thu tay lại, lặp lại động tác nhiều lần.

- Tác dụng trực tiếp lên cơ ngực trên và cơ vai.

3, EX-N05 ngồi đá chân

- Cách tập: Ngồi lên ghế thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C04, hai tay cầm chắc và tay cầm bên ghế, hai chân để phía sau giá để chân, từ từ nâng chân lên hạ chân xuống, lặp lại động tác nhiều lần.

- Tác dụng: Tăng cường sức mạnh của khớp gối và cả cơ thể.

4, EX-N07 kéo xô ngang

- Cách tập: Ngồi lên ghế, hai tay cầm tay cầm, hai chân để lên thanh an toàn, từ từ kéo tay cầm về phía bụng, lặp lại động tác nhiều lần.

- Tác dụng: Tác dụng trực tiếp lên cơ bụng, cơ lưng và cơ vai.

5, EX-M05 xe đạp

- Cách tập: Ngồi lên yên, giữ chắc tay cầm và đạp bàn đạp của xe.

- Tác dụng: Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C04 giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp chân, đùi và dung tích của phổi khi tập luyện.

6, EX-M01 đẩy ngực bằng

- Cách tập: Nằm thư giản trên ghế băng, hai tay cầm chắc thanh đòn và đẩy lên trên, lặp lại động tác nhiều lần.

- Tác dụng trực tiếp đến sức mạnh cơ vai, cơ tay và cơ ngực.

7, EX-N09 tập tay trước

- Cách tập: Ngồi trên tay, hai tay cầm chắc thanh đòn và đặt lên trên giá đỡ, gặp khửu tay về phía ngực, lặp lại động tác nhiều lần.

- Tác dụng: củng cố khớp cổ tay và tăng cường sức mạnh cánh tay.

8, EX-M09 lắc hông

- Cách tập: đặt hai tay lên hai thanh an toàn, nâng hai chân lên, chuyển động 2 chân sang hai bên, lặp lại động tác nhiều lần

- Tác dụng trực tiếp lên cánh tay, cơ hông

9, EX-M12 tập xà đơn tăng cường sự dẻo dai cơ thể, phát triển chiều cao

10, EX-M13 các núm tập leo núi nhắm phát triển sực liên hoạt, sức mạnh cho đôi tay.

>>> Xem thêm: Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C09, Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C03, Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C05, Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C06, Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C07,Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C08, Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C01a,Thiết bị tập liên hoàn ngoài trời EX-C02,